→ → Опухли ноги на море причины. На море отекают ноги

Опухли ноги на море причины. На море отекают ноги

Под отеками на ногах подразумевается увеличение нижних конечностей в объеме, особенно выраженное при чрезмерном употреблении жидкости, усиливающееся к вечеру, после длительного стояния или ходьбы. Отек представляет собой жидкость, накопленную в тканевых (межклеточных) щелях, что ведет к увеличению ткани в объеме.

Причина отеков может быть либо в нарушении отведения жидкости (крови и лимфы) от нижних конечностей или в повышенном ее образовании.

Наиболее часто встречаются причины из группы механических препятствий. Обнаруживается сдавление венозных сосудов опухолями или беременной маткой, при закупорке вен тромбами, при нарушении оттока лимфы по лимфатическим сосудам. В этом случае отмечается повышение давления в мельчайших капиллярах и увеличение пропотевания жидкости их плазмы крови в окружающие ткани.

Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и рекомендованных врачом, может способствовать задержке жидкости в организме. В первую очередь (из-за частоты приема) это относится к группе глюкокортикоидов, назначаемых при аллергии, воспалительных заболеваниях суставов, бронхиальной астме, онкологических заболеваниях.

Заболевания с отеками ног

Заболевания, которые сопровождаются отеками нижних конечностей, достаточно разнообразны.
  • Одной из наиболее частых причин отеков является варикозное расширение вен нижних конечностей.
  • Выраженный отек может свидетельствовать о далеко зашедшей сердечной недостаточности. Недостаточная работа сердца также замедляет отвод крови от нижних конечностей. Поэтому отеки появляются в первую очередь на ногах. Для сердечной патологии характерны симметричные отеки, больше к вечеру, оставляющие ямку при надавливании, увеличение печени.
  • Отеки на ногах могут также быть признаком заболевания почек. В этом случае они развиваются быстро, на фоне болей в пояснице, температуры, изменения цвета и количества мочи, отеками на лице в области глаз. Отеки в этом случае развиваются из-за нарушения выведения соли и воды пострадавшими почками.
  • При гипотиреозе (снижении выработки гормонов щитовидной железы) отмечаются отечность, не оставляющая ямку при надавливании, сочетающаяся с общей прибавкой в весе, заторможенностью, вялостью, склонностью к запорам и депрессии.
  • Местный отек на ноге может появиться при воспалительных заболеваниях суставов ног. В этом случае отек выявляется только над пораженным суставом, эта область имеет повышенную температуру на ощупь, движения в суставе болезненны, функция его нарушается. Это может быть признаком артрита или артроза сустава. В этом случае может потребоваться консультация ревматолога.

Отеки ног не стоит недооценивать. Лучше посетить врача, чтоб убедиться, что причиной этого просто усталость и жара, а не серьезное заболевание. Ведь вовремя выявленное заболевание сердца дает возможность предотвратить инфаркт и инсульт, а пролеченные вовремя заболевания почек не приведут к хронической почечной недостаточности.

Одно из самых грозных осложнений поражения венозного русла нижних конечностей – это нарушение целостности кожных покровов, вплоть до развития язвенных дефектов и гангрены, при которой показана ампутация нижней конечности.

При нелеченном тромбозе глубоких вен возможно развитие тромбоэмболии легочной артерии.

Помощь каких врачей может потребоваться при отеках на ногах

  • Терапевт или врач общей практики (семейный врач).
  • Кардиолог
  • Сосудистый хирург.
  • Эндокринолог
  • Ревматолог
  • Дерматолог

Добрый день,сайт правильного питания и стройности!:)

Сегодня хочу поговорить о важной теме,с которой мне пришлось столкнуться в процессе похудения и даже однажды,не имея лишнего веса.Это отечность ног после отпуска.

Медицинские причины этого были исключены,так как я сразу прошла полное медицинское обследование,которое не обнаружило патологии.

Сейчас в разгаре идет период отпусков. Может найденная мною статья кому-то сможет помочь:)

Путешествовать прекрасно. Новые места, люди, впечатления. Редкие люди в качестве приятного проведения отпуска отправляются в пеший поход, проповедуя лозунг: движение – жизнь. Люди, не впечатлённые походами по горам с рюкзаками, штурмуют турагентства и выбирают комфортный отдых заграницей.

В последнее время направление русских туристов изменилось, и чаще туристы едут не в Турцию и Египет, а в Крым, Сочи. Выбирая поездку на собственном автомобиле. Статья посвящается водителям и пассажирам, которым придется провести в автомобиле как минимум пару суток.

Людей, преодолевающих большие расстояния в автомобиле, рейсовом автобусе, от долгого сидения в довольно замкнутом пространстве начинают мучить боли в спине, шее, ногах. Помимо ноющей боли, в ногах способен появиться отёк. Неприятное ощущение сопровождается тяжестью, желанием поменять положение ног, размяться, снять обувь. К сожалению, не всегда присутствует подобная возможность.

Скованность движений во время поездки – основная причина отёка ног в пути. Ограниченное место в автомобиле либо транспорте не даёт возможности походить, приподнять ноги повыше, добиваясь оттока крови. Частые поездки в скованных условиях, в совокупности с малоподвижным образом жизни и лишим весом, приводят к варикозному расширению вен и тромбозу.

Почему отекают ноги

Отёк ног нередкое явление. Ноги подвержены большим нагрузкам: вес тела, длительная изнуряющая ходьба, либо, наоборот, статичное положение в течение дня. Описанные ситуации оставляют след на здоровье ног. Случается, в конце тяжёлого рабочего дня у человека отекают ноги. Либо после плотного ужина вкусным и солёным блюдом наутро ноги увеличиваются до неузнавания.

Возможные причины отёка ног:

Перечислены заболевания, симптомом которых становится отёк ног.

Случается, ноги отекают и у здорового человека. Явление случается от непредвиденного и непривычно долгого стояния на ногах, без возможности пройтись, размяться. Отёк может возникнуть после солёной еды, особенно, если поесть перед сном. После длительной поездки за рулём либо в качестве пассажира на транспорте (самолёт, поезд, автобус) ноги устают находиться в статичном положении, болят и появляются отёки.

Отёки ног в поездке

После поездки нередко отекают ноги, причина в неподвижности. Сильно замедляется отток крови и лимфы в конечностях, одновременно, в тканях накапливается жидкость. Застой жидкости вызывает «набухание» в тканевых пространствах.

Избегаем отёков в поездке:

  • Надевайте удобную свободную одежду, без тугих резинок и ремней. Вы удивитесь, насколько удобно ехать за рулём в мягком трикотажном костюме, в отличие от узких джинсов и брюк. Если вы пассажир, вправе позволить себе снять обувь, останьтесь в хлопковых носках, без тугих резинок;
  • Наденьте компрессионный трикотаж. Если отёки явление не новое, предусмотрите покупку и ношение компрессионного трикотажа (носки, чулки, гольфы или колготки). Собираясь в дальнюю дорогу, поберегите ноги и наденьте специальное компрессионное бельё;
  • Если отсутствует возможность походить и размяться, возможно делать самомассаж ног и стоп. Начиная от пальцев ног, массирующими движениями поднимайтесь к бёдрам, аккуратно растирайте и похлопывайте по поверхности ног;
  • Если появилась возможность пройтись, не упускайте ситуацию, ходите, приседайте, делайте вращающие движения ногами;
  • Закиньте ноги на соседнее сиденье, чтобы конечности оказались на уровне головы. Конечно, не создавая неудобства соседям. Так начнет налаживаться кровоток;
  • Пейте воду. Обезвоженный организм задерживает жидкость;
  • Используйте противоотёчные мази и гели, Троксевазин. Наносите мазь до поездки, во время и после, чтобы укрепить сосуды и снять отёки. Гели проявляют охлаждающий эффект, облегчают боль и дискомфорт.

Соблюдая несложные правила, получится предотвратить отёки и тяжесть в ногах. Если вы водитель, часто бываете в долгих поездках, чаще делайте остановки, получится приехать быстрее – здоровье важнее. Останавливайтесь, выходите из машины, делайте приседания и вращения ногами и стопами, разминайте пальцы ног.

Чего нельзя делать в поездке, чтобы предотвратить отёки

Иногда человек сам провоцирует отёчность ног, не специально. Приведём ряд правил, чего нельзя делать в поездке, чтобы избежать отёков:

  • Не пить алкоголь. Употребление алкоголя вызывает отёки, задерживает жидкость в организме. Вкупе с длительной неподвижностью, отёчности не избежать. Пейте чистую воду и зелёный чай, напиток выводит токсины и лишнюю воду.
  • Не сидеть на поджатых ногах, со скрещенными ногами. Пережимаются кровеносные сосуды, замедляя кровоток и ток лимфы. Помимо отёков, человек вскоре почувствует неприятное чувство онемения и покалывания.
  • Не надевайте в поездку тесную обувь и туфли на высоких каблуках. Если отсутствует возможность снять обувь, человек начнёт испытывать сильный дискомфорт и боль в ногах. Отдайте предпочтение тканевым кедам, балеткам на гибкой, резиновой подошве, чтобы получилось размять пальцы ног, слегка усилить кровообращение.

Как снять отёк после поездки

Когда вы, наконец, добрались до пункта назначения, примите ряд мер, снимая отёки, начиная наслаждаться отпуском:

  • Первое действие после продолжительной поездки – лечь на спину, поднять ноги перпендикулярно телу. Немедленно почувствуется облегчение, в ногах появится легкость, отёк начнет постепенно спадать;
  • Сделайте ванночку для ног с теплой водой. В воду возможно добавить морскую соль, минерал выводит токсины из кожи. Подойдёт яблочный уксус, способствует выводу токсинов и лишней жидкости;
  • Сделайте самомассаж. Хорошо разотрите ладонями ноги ниже колен. Разминайте массажными движениями снизу – вверх, по движению тока лимфы. Не разминайте места расположения лимфатических узлов – под коленом, в паховой области;
  • На ночь положите под бёдра либо щиколотки валик из пледа, полотенца, чтобы за ночь отёк окончательно спал;

Профилактика отёков ног после поездки

Чтобы не мучил отёк и боль в ногах после длительной поездки, нужно укреплять сосуды. Ежедневно принимайте контрастный душ. Чередуйте теплую воду с прохладной, выполняется своеобразная зарядка для сосудов, стенки становятся эластичными и прочными.

Здоровый образ жизни – залог здоровых сосудов и сердца.

Не забывайте делать гимнастику, больше гулять на свежем воздухе. Физическая активность не даёт крови застаиваться, предотвращает появление отёков. Если работа предполагает длительное пребывание в одном положении, полезно ежечасно устраивать отдых, разминать ноги, потягиваться, чуть поприседать.

Следите за питанием и весом. Помните, жирная, сладкая, острая и солёная пища провоцирует появление отёков и вредит сердечно-сосудистой системе. Если есть лишний вес, пора избавляться от избыточных килограммов. Полные люди обнаруживают склонность к отёкам, что мешает толстякам чувствовать себя здоровыми. Придерживайтесь бессолевой диеты, пейте много чистой воды.

Отёки ног – это накопление чрезмерного количества лишней жидкости в организме, ведущего к нарушению водного и белкового баланса. Часто отёчность становится симптомом серьезных болезней, протекающих в организме. Но и у вполне здоровых людей способны сильно , особенно летом. В теплое время, период отдыха и труда на дачах, огородах подобные последствия сопровождаются массой неприятных ощущений.

Если ноги кажутся уставшими, «объемными», гудят, появляются болезненные ощущения – налицо первые признаки патологии. Пастозность – небольшой отёк, при котором обувь после временного ношения становится тесной. При явлении на ноге останется след от носков, ремешков. Отследить изменения объема ног возможно, измеряя ежевечерне область щиколотки с помощью сантиметровой ленты. Обнаружить отёки получится, нажав на голень возле косточки. Появление белой полосы, долгой неровной ямки укажет на отёчность.

Отёк бывает временный, исчезающий после отдыха. Стойкая отёчность держится продолжительное время. Располагается на одной ноге, либо одновременно на обеих – двухсторонние отёки. В основном, страдают от явления женщины после 30 лет, когда в жару нарушается гормональный фон, хотя дискомфорт наблюдается и у мужчин. Чтобы определить, как бороться с возникновением отёчности в жаркий период, нужно знать, почему летом отекают ноги.

  1. Появление неприятности часто связано с бесконтрольным употреблением жидкости в жару. Переизбыток влаги откладывается в мягких тканях, возникает летняя отёчность. Плохо влияет употребление вредных напитков: газированных вод, холодного кофе, концентрированных соков, кваса из консервантов, охлажденного пива. Отрицательно влияет преувеличенное потребление соли.
  2. Тесная обувь, ремешки, обувь на каблуках, танкетках провоцируют деформацию стопы, нарушается кровообращение и появляется отёк.
  3. Физические нагрузки. Во время поднятия тяжестей, переносе предметов большого веса на расстояния повышается давление в кровеносной системе, нарушается кровоток, переизбыток жидкости отходит в ткани.
  4. Нагрузка на ноги. При летней работе на дачах люди много времени проводят в статичной позе, обрабатывая огороды. Кровообращение в ногах выходит из нормы, происходит водный дисбаланс – возникают летние отёки.
  5. Заболевания сердца и почек, плоскостопие, расширение вен на ногах стимулируют появление отёка. Не нужно заниматься самолечением, следует провести диагностику в лечебном заведении.

Известны факторы увеличения риска подобного дефекта ног. Сюда входят: беременность, избыточные вес, избыточное употребление соли, алкоголя. Из-за части медикаментов также сильно отекают нижние конечности.

Что делать, если появилась отёчность

Народные способы избавления

Среди народных средств применяются фитованночки, компрессы, употребление полезных продуктов, мочегонные отвары. Они используются, когда ноги сильно отекли. Не следует забывать, что противопоказания встречаются и в лекарственных травах. При приеме в пищу стоит выслушать рекомендации доктора. Отвары и настои с мочегонным эффектом:

  1. Четыре чайных ложки льняных семян кипятить в литре воды 15 мин. Настаивать 1 час. Употреблять по полстакана трижды в день.
  2. Отвары из ягод можжевельника, фенхеля и толокнянки действуют на организм мочегонно. Допустимо использовать как добавку к обычному питью.
  3. 1 ст. ложку кукурузных рылец залить стаканом кипятка. Пить в день дважды.

Фитокомпрессы: 1) Компресс с помощью толченого вареного картофеля. Прикладывать к определенным областям, на отёк, на два часа. 2) Компресс со смесью: 1 часть простокваши с 1 частью полыни. Использовать в холодном виде. От отёков нужно делать растирание: помогает настойка каланхоэ. В пол-литровой банке две недели настаивать на спирте листья растения. Хорошим вариантом считается вытирание опухших ног крапивным отваром на ночь.

Важным способом признаны водные процедуры, особенно ванночки. Температурой до + 37 градусов. Можно добавить настой можжевеловых ягод, соду и горчицу. Помогают ромашковый отвар, настои мяты и листьев берёзы. Смешать, влить в ванночку. Растения способствуют потоотделению, излишняя жидкость выводится из организма.

Чтобы избавиться от отёков, предотвратить явление, показано питаться правильными полезными продуктами. Применяется отказ от алкоголя и энергетиков, газировки. Полезным для решения задачи станет употребление медового вина. Улучшить выведение жидкости помогают натуральные продукты: сухофрукты, фрукты (яблоки, абрикосы, сливы), ягоды (шелковица, клубника), овощи (морковь, зелень, тыква). Не следует в «опасное» летнее время употреблять продукты, вредные организму.

Профилактика «летнего неудобства»

Летом предупреждению отёков способствует удобная обувь. Обуваться летом лучше в туфли или босоножки без тугих ремешков и высоких шпилек. Оптимальный размер каблука – не больше 4 см. Если приходится носить тесную обувь, периодически стоит переобуваться в комфортную, не сковывающую ног, снимая напряжение нижних конечностей.

Относительно питания – следует избегать продуктов, провоцирующих питье: соленой, сладкой и вредной пищи. Исключить неполезные для организма напитки. Для питья выбирать обычную воду, хорошо пить чай, особенно зелёный, отвары из трав, напитки из ягод, натуральный сок. Больше употреблять фрукты. Приветствуются овощи, способные удалять жидкость – имеющие мочегонный эффект либо действующие как потогонное средство. Чтобы предупредить отёк, нельзя чрезмерно употреблять соль.

Человеку, страдающему заболеваниями, симптомом которых становятся отёки, важно проходить осмотр врача периодически. Самолечением при отёчности заниматься не рекомендуется. Внешний дефект способен оказаться признаком скрытого серьёзного заболевания. Если лечить основную болезнь, отёк проходит. Это относится и к беременным женщинам.

Физические упражнения для предупреждения опухших ног

Хорошо делать летом зарядку для ног людям, предрасположенным к отёкам. К примеру, переносить стопу с носка на пятку. Нехитрое упражнение возможно делать в любое время, даже во время работы. Отлично маршировать в воде. Аквааэробика создаёт гидромассажный эффект. После водных процедур или ванночек подойдет положение – поднять ножки вверх, прислонив к стене.

Желательно каждое утро делать упражнения «березка» и «велосипед». Большое значение имеет активный режим жизни. Больше движений: плавание, ходьба пешком, бег, езда на велосипеде – риск отёков уменьшается. Легкая ежедневная зарядка – профилактический метод уберечь ноги.

Массажем для ножек станет катание маленького мячика либо прочего предмета по полу босиком. Отлично подходят каштаны, перекатывание которых расслабляет. Когда ноги отекают, поможет использование массажного коврика.

Приехав на отдых мы с сожалением замечаем появившуюся, казалось бы, без причин отечность. Отекают ноги, руки, лицо. Это приносит эстетическое неудовольствие и переживания о здоровье.

Что происходит с нашим телом?

Сильная жара оказывает влияние на наш организм таким образом:

Повышается потливость

Вены расширяются

Ухудшается отток крови

Вместе с жидкостью вымываются из организма соли

Все выше перечисленное приводит к отечности конечностей. Но эта отечность носит временный характер и не требует медицинской помощи. Когда температура воздуха спадет до комфортной, отеки перестанут появляться.

Что нужно делать, чтобы предотвратить накопление лишней жидкости в организме?

Закаливайте ваши сосуды контрастным душем или контрастными обливаниями.

Пейте воду, компоты, натуральные соки, морсы. От газированным сладких напитков лучше отказаться, в прочем, как и от кваса.

Больше двигайтесь, плавайте, занимайтесь спортом и совершайте прогулки.

Следите за тем, что вы едите. Старайтесь не употреблять соленые, копченые и острые блюда. Такая пища задерживает воду в организме.

Носите удобную комфортную обувь.

Во время отдыха приподнимите ноги и побудьте в таком положении 10-15 минут.

Как избавиться от отечности?

Выполнять простую гимнастику для улучшения кровообращения ног. Сжимать и разжимать пальцы ног. Постоять и -походить на цыпочках. Сделайте вращательные движения ступнями. Полежите подняв ноги.

Попробуйте принятие ванночек для ног с хвойными экстрактами или горчичным порошком.

Хорошо снимает напряжение и снимает отечность массаж ног простыми растирающими движениями от ступней к бедру.

Поможет и использование простых природных мочегонных средств. Этот метод применяйте с осторожностью и после консультации с врачом. Хорошо помогают настои хвоща полевого, липового цвета и брусничный чай.

Если же отечность вы наблюдаете не только на отдыхе в жарком климате, то это серьезный повод пройти медицинское обследование. Отеки могут быть следствием патологии сердца, печени, почек и сосудов.

Мы желаем вам отличного отдыха!

В жизни каждого человека случаются травмы. Большинство знакомо с ушибами или растяжениями, но бывают и переломы руки или ноги. Это крайне неприятная ситуация, которая существенно ограничивает привычную жизнь и требует адекватного реагирования. Хотя пациенты в основном страдают от боли и нарушения функции конечности, но и отек может стать источником беспокойства.

Причины

Отечность, появившаяся после травмы, является результатом скопления жидкости в тканях травмированной области. Это происходит из-за повреждения сосудистых сетей и повышения проницаемости их стенки. Кроме того, нарушается отток крови из тканей по причине временной несостоятельности венозных клапанов. Такая реакция является типичной для многих травм, а не только переломов.

Отек может быть результатом воспалительных процессов, которые могут возникать при открытых повреждениях. За этим симптомом может скрываться гематома, появившаяся из-за разрыва мелких сосудов. Небольшой отек ноги может появиться и после снятия средств иммобилизации (например, гипса), когда человек начинает становиться на конечность и ходить. Такая ситуация вполне нормальна, но если припухлость усиливается, то можно подумать о лимфостазе – нарушении оттока лимфы из тканей.

Отек – универсальная реакция тканей на повреждение. Он может свидетельствовать о различных нарушениях, возникших после травмы.

Симптомы

Переломы ноги или руки возникают при резком и интенсивном воздействии механического фактора, сила которого превышает прочность кости. Сразу после этого появляются симптомы, во многом схожие с другими травмами, но в то же время имеющие некоторые особенности. Так, кроме отека, будут присутствовать следующие проявления:

  1. Резкая или ноющая боль в месте перелома.
  2. Повреждение кожи костными отломками.
  3. Гематома или кровотечение.
  4. Невозможность встать на ногу или работать рукой.
  5. Изменение кожной чувствительности.
  6. При пальпации – болезненность и крепитация.

Выраженность тех или иных симптомов зависит от вида перелома (закрытый или открытый), его степени, а также повреждения окружающих тканей: сосудов, нервов, сухожилий, мышц и связок. Поэтому отек – это вовсе не единственный симптом, присутствующий после травмы. Он может появиться не сразу и будет нарастать постепенно. При переломах со смещением, оскольчатых или внутрисуставных повреждениях зачастую опухает гораздо больший участок конечности.

Отечность на лодыжке или руке сопровождается и другими признаками перелома, которые заслуживают не меньшего внимания.

Лечение

Многие хотят знать, как можно снять отек после перелома руки или ноги. Это находится в компетенции врача, поэтому после получения травмы необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту. Он порекомендует наиболее действенные средства, позволяющие справиться с возникшей проблемой.

Первая помощь

Чтобы не дать отеку увеличиться в размерах, еще до обращения к врачу рекомендуется выполнить некоторые мероприятия, которые станут первой помощью при переломах руки или лодыжки. Сразу после травмы нужно сделать следующее:

  • Обеспечить покой конечности.
  • Придать ей возвышенное положение.
  • Приложить холод к месту вероятного перелома.
  • При необходимости принять таблетку обезболивающего.

Если повреждена рука, то накладывается косыночная повязка, а лодыжку можно зафиксировать подручными средствами (доска, лыжная палка, ветки деревьев и др.). При кровотечении следует определить его разновидность – венозное или артериальное – а затем произвести соответствующие мероприятия: наложить давящую повязку или жгут (в том числе импровизированный).

Оказание первой помощи после переломов поможет уменьшить выраженность отека и улучшить дальнейшее восстановление тканей.

Медикаментозная терапия

Посттравматические отеки можно снять с помощью лекарственных препаратов. Они бывают в различных формах: раствор для инъекций, таблетки или мазь. Медикаменты назначаются в соответствии со степенью перелома, состояния пациента и сопутствующих заболеваний. Чаще всего используют такие препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные (Мовалис, Диклоберл, Артрозан).
  • Противоотечные (L-лизина эсцинат).
  • Венотоники (Флебодиа, Венолек).
  • Улучшающие микроциркуляцию (Трентал).

Традиционным средством местного лечения являются различные мази, гели, крема, которые улучшают венозный и лимфоотток, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом. К ним можно отнести Долобене, Гепатромбин, Троксевазин, Эссавен, Апизартрон и др. Также используют ихтиоловую или кетопрофеновую мазь, смазывая ею поврежденные лодыжки или другие участки конечностей.

Отек, появившийся после перелома руки или ноги, требует назначения соответствующих препаратов. Они оказывают комплексный эффект, улучшая заживление поврежденных тканей.

Физиотерапия

Снять припухлость мягких тканей помогают методы физиотерапии. Это происходит благодаря улучшению микроциркуляции и устранению воспалительных явлений. Под действием многих процедур нормализуются биохимические процессы в тканях, что ускоряет реабилитацию после переломов. Чаще всего рекомендуют лечение такими методами:

  1. Электро- и фонофорез.
  2. УВЧ-терапия.
  3. Магнитотерапия.
  4. Лазерное лечение.
  5. Водо- и грязелечение.

Каждая процедура обладает специфическим биологическим действием на организм. Даже при локальном применении необходимо учитывать возможные противопоказания к их применению.

Массаж

Еще одним средством традиционной терапии посттравматической отечности ноги или руки считается массаж. Его эффект заключается в улучшении кровообращения в поврежденных тканях, усилении венозного и лимфатического оттока. Проводить сеансы массажа в зоне травмы можно лишь в период реабилитации, когда уже нет необходимости в иммобилизации. А до этого воздействуют на соседние участки конечности.

Народные средства

Убрать отечность на лодыжке помогают и средства нетрадиционного лечения, издавна применяемые в народе. Из природных компонентов можно изготовить компрессы, примочки, мазь, растирки или ванночки, которые помогут избавиться от такого симптома. Распространены следующие рецепты:

  • Аппликации из голубой глины.
  • Примочки из настоя арники, горькой полыни.
  • Компрессы из натертого сырого картофеля, лука, листьев капусты или лопуха.
  • Втирание пихтового или кедрового масла.
  • Ванночки из отвара листьев березы, морской соли.

Применение методов народной медицины должно согласовываться с врачом. Следует помнить, что они не являются заменой традиционному лечению.

Отек, появившийся после перелома, необходимо лечить комплексно. Но его нельзя рассматривать отдельно от других симптомов, ведь они тесно связаны между собой. Только грамотная терапия и адекватная реабилитация избавят пациента от посттравматических проявлений.

Лечение суставов пищевой содой: рецепты от воспалений, отзывы

Несмотря на высокий уровень и распространенность фармацевтической продукции, достаточное количество людей предпочитают использовать для лечения суставов проверенные народные средства, например, пищевую соду. По своему химическому строению сода является гидрокарбонатом натрия.

Соду знают с древних времен, ее всегда использовали как моющее средство, она также участвовала в процессе создания стекла.

В определенный период римские врачи обратили внимание, что сода имеет целительные качества и с помощью этого вещества можно осуществлять лечение заболеваний.

Воздействие соды на организм

Лечение пищевой содой имеет важный показатель эффективности – происходит нормализация кислотно-щелочного баланса. Сам механизм выражен в следующем:

  • мочевыделительной системой выводится натрий и хлор,
  • благодаря удалению большого количества натрия, увеличивается объем калия в клетке,
  • анион угольной кислоты, который поступает с содой, увеличивает в организме запас щелочи.

Данный комплекс действий благотворно воздействует на жизненный ресурс тканей организма. В клетках улучшаются процессы метаболизма, это предотвращает их преждевременную смерть - апоптоз.

Показания к применению

Пищевая сода широко применяется в профилактических целях, а также лечении многих заболеваний, в частности, суставных нарушений.

Сода ощутимо снижает боли и воспаления, улучшает полноценную работу соединительной ткани, а также энергетический и трофический потенциал клеток.

Сода успешно используется при:

  1. Артритах различного происхождения: травматических, ревматоидных, реактивных. Независимо от особенностей поражения соединительной ткани, бикарбонат натрия в лечении улучшает состав синовиальной жидкости, поэтому уходит суставная боль, отеки, а также улучшается функция конечности.
  2. Заболеваниях суставов, которые связаны с нарушениями обменных процессов (подагрический артрит). Накопление мочевой кислоты при этом, ведет к появлению резкой боли. Сода участвует в улучшении обменных процессов сустава и имеет анальгетический эффект, что существенно улучшает качество жизни больного человека.
  3. Дегенеративных поражениях суставов, то есть артрозов. Артроз – прогрессирующее состояние, связанное с нарушением трофики ткани хряща и риском появления некроза кости. Ограниченность движений и боль являются основными симптомами артроза. Бикарбонат натрия дает возможность снизить неприятные ощущения в суставах.
  4. Остеохондрозах – частых причинах инвалидизации человека. Для данного состояния свойственно разрушение межпозвоночных дисков. Применение пищевой соды показано вне зависимости от локализации патологических процессов. Комплексное лечение дает возможность сохранять оптимальную активность позвоночника, снизить болевой синдром и улучшить питание соединительных тканей.

Рецепты для лечения суставов

В рецептах народной медицины часто встречается пищевая сода. Это вещество позволяет провести коррекцию кислоты в организме человека. Лечение пищевой содой снижает суставную боль, улучшая общее состояние пациентов. Сода применяется в виде:

  • компрессов,
  • питья,
  • ванн.

Важно рассмотреть все эти методы подробно, чтобы эффективно проводить лечение пищевой содой.

Питье

Употребление пищевой соды оказывает видимое воздействие на человеческий организм. Чтобы минимизировать риск появления побочных эффектов, следует соблюдать такие правила:

  1. Лечение начинается с малых доз. 3 грамма соды нужно растворить в 200 граммах теплой воды. Со временем количество вещества увеличивается до 15 грамм.
  2. Раствор с пищевой содой употребляется на голодный желудок, примерно за 30 минут до еды.
  3. Раствор соды принимается 2 или 3 раза в день. Длительность такой терапии 1 месяц.

Такое лечение применяется при системных заболеваниях, для которых характерно множественное поражение суставов. Кроме ликвидации болей и нормализации трофики, пищевая сода может существенно повышать клеточный иммунитет, что очень важно в условиях инфекционного происхождения артритов.

Нужно подчеркнуть, что пищевая сода снижает эффективность некоторых видов антибиотиков, а также аспирина и иных средств. Поэтому перед лечением содой следует посоветоваться с врачом.

Компрессы

Чтобы улучшить суставное кровообращение, снизить боль и нормализовать функцию сустава, применяется местная терапия, основой которой выступают компрессы. Наиболее популярные разновидности компрессов приведены ниже:

  • Чтобы приготовить сложный компресс потребуется морская соль, сода, мед и сухая горчица. Все ингредиенты смешиваются в одинаковых количествах. Смесь наносится на сустав, накрывается пленкой и теплой тканью. Компресс нужно делать перед сном. Общий курс лечения составляет 2 недели.
  • Для лечения крупных суставов и позвоночника можно сделать компресс, куда входят равные количества домашней ряженки и молотого ржаного сухого хлеба. К составляющим добавляется 10 грамм воды. Все ингредиенты хорошо смешиваются и настаиваются в теплом месте около 6 часов. По истечении этого срока готовая смесь наносится на чистую ткань из хлопка и прикладывается к суставу. Курс лечения составляет 2 недели, если возникает необходимость, его продолжают до улучшения состояния.
  • Можно назвать еще один действенный рецепт из арсенала народной медицины против заболеваний суставов, это содово-керосиновый компресс. Чтобы его приготовить, нужно взять 3 ингредиента: пищевую соду, керосин, мед – пропорции 1:10:10. После того, как компоненты тщательно перемешались, их следует обильно нанести на чистую натуральную ткань и приложить к больному суставу. Длительность компресса должна составить около часа, снять его нужно, когда появится ощущение легкого жжения. После снятия компресса больной участок смазывается растительным маслом или жирным кремом, и обматывается шерстяной тканью. Процедура повторяется с перерывом в 2 дня.

Важно помнить, что содовые компрессы должны сочетаться с квалифицированным медицинским лечением и физиотерапией.

Ванны

Ванны могут приниматься локально, то есть только для пораженной конечности. Полезны и ванны для всего тела, они улучшают работу лимфатической системы, трофику тканей, это касается и суставов:

В горячую воду для ванночек добавляют морскую соль и пищевую соду. После того, как минеральные компоненты растворятся, в емкость следует опустить конечность на 20 минут.

Чтобы усилить эффект в воде можно делать массаж суставу. Процедуру следует выполнять каждый день не менее месяца. Через 20 минут нужно убрать конечность из воды, сохраняя температуру, для чего ее следует обернуть теплой тканью.

Ванны готовят только с пищевой содой либо смешивают ее с солью. Ванны отличаются от ванночек меньшим объемом минеральных компонентов и более низкой температурой. Чтобы приготовить ванну потребуется 200 грамм соды, 200 грамм морской соли. Смесь нужно добавить в ванну со 150 литрами теплой воды.

Лучше всего принимать такую ванну перед сном, поскольку она имеет седативное действие на нервную систему человека. Длительность приема ванны составляет не более 20 минут, процедуру можно делать через день на протяжении 1 месяца.

Противопоказания

Использование гидрокарбоната натрия не панацея, существуют определенные противопоказания. Питье соды должно ограничиваться при следующих состояниях:

  • Гастрите с низкой кислотностью и вероятностью запоров,
  • Гастрите с высокой кислотностью. Пищевая сода помогает на короткое время снизить болевые ощущения и удалить изжогу, но при длительном ее потреблении может появиться «синдром рикошета». После того, как сода поступает в организм, париетальные желудочные клетки, которые отвечают за синтез соляной кислоты, существенно увеличивают количество ее продукции. pH снижается настолько, что симптомы заболевания, то есть боль и изжога, возвращаются, а также появляется вероятность осложнений – перфорации либо язвенных дефектов.
  • Сахарном диабете, где уже диагностирован алкалоз, то есть сдвиг баланса в щелочную сторону.
  • Аллергических кожных реакциях на гидрокарбонат натрия.

Важно помнить, что когда сода попадает в дыхательные пути, то это может вызвать химические ожоги, поэтому лечение важно проводить осторожно, и только на основе консультации с врачом.

Опухлость ног ниже колен и голеностопа

Такой симптом, как отечность нижних конечностей, является весьма распространенным среди мужчин и женщин разных возрастов. Отекам ног часто не придают особого значения, связывая это с усталостью, жарой или долгим пребыванием в неудобной позе. Действительно, на здорового человека может повлиять какой-либо провоцирующий отеки фактор, но если ноги отекают регулярно и на продолжительное время – это уже может быть следствием патологического процесса.

Возможные причины появления

Скопление жидкости в тканях мышц происходит обычно на участках ниже колен, поскольку именно здесь концентрируется основная нагрузка на ноги. Голени и ступни наиболее уязвимы для отеков, которые могут доставлять массу неудобств – дискомфорт, трудности с надеванием обуви и тяжесть в ногах.

Ноги опухают из-за нарушения венозного и лимфатического оттока крови, при которых увеличивается проходимость капилляров. Именно скопление лимфы чаще всего вызывает опухоль. Другой причиной может быть большой вес пациента – излишние жировые отложения и застой крови способствуют увеличению объема соединительной ткани.

Что делать, если опухают ноги ниже колен? Такой симптом нельзя оставлять без внимания, и необходима консультация врача. Отеки конечностей могут вызывать следующие заболевания:

  1. Варикозное расширение вен. Основные симптомы – тяжесть в ногах, утомляемость и ноющая боль после ходьбы. На поздних стадиях меняются кожные покровы – появляется гиперпигментация, дерматит, трофические язвы. Вены расширяются и выпячиваются, образуя венозный рисунок, отеки несимметричны. На общем состоянии болезнь практически не сказывается, отеков в других частях тела нет.
  2. Флеботромбоз глубоких вен. Заболевание, которое характеризуется скоплением тромботических слоев в просвете венозных сосудов. Развившийся тромб способен закупорить сосуд полностью (обтурирующий тромб) – при определенных условиях это приводит к стремительному развитию гангрены нижней конечности. Особенно опасен флеботромбоз бедренной, берцовой и подколенной вены, поскольку именно в них чаще всего появляются флотирующие тромбы. Этот кровяной сгусток может в любой момент оторваться и спровоцировать тромбоэмболию легочной артерии – угрожающее жизни состояние. Отечность и венозный рисунок при флеботромбозе возникает на одной из ног, кожа не краснеет, боль резко усиливается при движениях и распространяется на внутреннюю поверхность бедра.
  3. Венозная недостаточность. Хроническое поражение венозной системы сопровождают отеки на обеих ногах, которые усиливаются к вечеру. Утром все приходит в норму. Иногда больные замечают, что ноги не только отекли, но и покраснели.

Почечные отеки

При проблемах с почками отеки сильно выражены по утрам и распространяются сверху вниз. Сначала отекает лицо и веки, позже, к вечеру, опухают ноги ниже колена. Такая миграция характерна для почечных отеков и является определяющим признаком при диагностике. Непосредственные причины появления отека:

  • повышенная фильтрация белка крови;
  • низкое содержание белка в крови;
  • недостаточная фильтрация почками. Встречается чаще при низком артериальном давлении;
  • значительная концентрация ионов натрия – наблюдается при чрезмерном потреблении поваренной соли в пищу;
  • высокая проницаемость капилляров;
  • потребление воды и жидкостей в большом количестве.

Почечные отеки, которые сопровождаются опухлостями лица и ног, наблюдаются при следующих заболеваниях:

  • гломерулонефрит;
  • амилоидоз;
  • болезни соединительных тканей – системная красная волчанка и системная склеродермия;
  • интоксикация тяжелыми металлами;
  • почечная недостаточность;
  • онкологические процессы.

Диагностика почечных отеков особой сложности не представляет, однако необходимо исключить заболевания, которые имеют схожие симптомы. Дифференциация проводится с сердечными и воспалительными отеками, тромбозом, ожирением и лимфидемой. Назначаются анализы, по результатам которых определяется тяжесть и характер нарушений, и составляется лечебная схема. Для этого понадобятся следующие исследования:

  • общий и биохимический анализ крови, мочи;
  • функциональные почечные пробы;
  • анализ крови на определение ревматоидного фактора;
  • УЗДГ почечных сосудов, или допплер почек.

В основе лечения почечных отеков – мочегонные препараты, так называемые диуретики, которые способствуют выведению излишней жидкости из организма. Некоторые виды диуретиков благотворно влияют на состав крови, регулируя количество жидкости в межклеточном пространстве и сосудистом русле.

Отеки ног при сердечной недостаточности

Опухшие ноги как проявление сердечной недостаточности указывают на тяжесть болезни, которая является причиной. Характерными симптомами отеков сердечного происхождения являются:

  • левая и правая нога увеличиваются симметрично;
  • отеки появляются или увеличиваются во второй половине дня и уменьшаются к утру;
  • иногда кожа может приобретать синеватый оттенок;
  • при надавливании след от пальца остается надолго;
  • частым спутником становится одышка, особенно при физических нагрузках.

Сердечная недостаточность – это пусковой механизм для застоя крови и возникновения отеков. К болезням, которые могут спровоцировать опухание ног, относятся следующие:

  • Кардиосклероз. Клетки миокарда замещаются соединительной тканью с образованием рубцов, вследствие чего эластичность сердечной мышцы снижается. Из-за замедления работы сердца возникает застой крови, который приводит к отекам ног. При кардиосклерозе ноги отекают часто и достаточно сильно.
  • Кардиомиопатии вызывают изменение объемов сердечных отделов и перебои в сокращении миокарда. К органам и тканям доставляется недостаточное количество крови, и происходит ее застой. Отеки возникают периодически, но имеют тенденцию к прогрессированию;
  • Ревматизм. Для данной патологии характерно образование агрессивных клеток, которые уничтожают собственные, то есть иммунная система атакует не только чужеродные, но и нормальные кровяные клетки. От этого больше других органов страдает сердце.
  • Врожденные пороки. Могут проявляться в любом возрасте, в частности, отеками ног.
  • Аритмия. Сбои сердечного ритма негативно сказываются на кровообращении, вызывая длительные застойные явления.
  • Гипертрофия правого желудочка. Заболевания легких приводят к нарушению нормальной циркуляции крови в малом круге и давлению на область легочной артерии. Вследствие этого правый желудочек работает интенсивнее и увеличивается в размерах. Но долго работать в таком ритме он не может, и формируется застой. Опухание ног при «легочном сердце» – основной признак патологии.
  • Перикардит. Воспаление сердечной сумки резко снижает подвижность стенок сердечной мышцы, как результат – застой крови и отеки.
  • Амилоидоз – в сердечной мышце образуется белковый комплекс амилоид, что сказывается на функции сердца крайне отрицательно. Сердечная недостаточность возникает и прогрессирует практически бессимптомно, и иногда распознать ее можно только по регулярно появляющимся отекам.

Следует отметить, что распухшие ноги при болезнях сердца – это тревожный симптом, требующий врачебного вмешательства. Лечение кардиальных отеков направлено на устранение основного заболевания и восстановление нормальной сердечной деятельности.

Геморрагический васкулит

Геморрагический васкулит представляет собой заболевание, для которого характерно повышенное образование иммунных комплексов и увеличение проницаемости капиллярных стенок. Патология может развиться спустя 2-3 недели после острого инфекционного процесса, например, гриппа, ангины или скарлатины. Причиной может стать также лекарственная и пищевая аллергия, переохлаждение, наследственная предрасположенность, а также вакцинация.

Около 70% пациентов страдают так называемым суставным синдромом, при котором поражаются суставы. Болезненные ощущения могут быть разной степени тяжести – у одних пациентов появляется лишь легкий дискомфорт, у других поражаются как крупные, так и мелкие суставы. Одним из проявлений болезни является отечность коленного сустава и голеностопа, при этом меняется и форма суставной поверхности. Несмотря на неприятные симптомы, геморрагический васкулит не вызывает деформации суставов и успешно лечится.

Артрит

Артрит – это воспалительное заболевание суставов, которое сопровождается болями и отечностью в поврежденных местах. Мягкие ткани вокруг сустава воспаляются и болят. Серьезные неудобства доставляет артрит голеностопного сустава, когда опухает лодыжка. Человек не может нормально обуться, так как нога не влезает в привычную обувь, испытывает трудности при ходьбе, вызванные скованностью сустава – все это побуждает обратиться к врачу без промедления.

Почему возникает артрит? Существует несколько причин – нарушение работы иммунной системы, обменных процессов и постоянные нагрузки на сустав. Сложные травмы голеностопного сустава приводят, хотя и в редких случаях, к гнойному артриту.

Физиологические причины отеков ног

Опухшие ноги не всегда являются признаком какой-либо патологии, и могут быть следствием:

  • предменструального синдрома;
  • лишнего веса;
  • продолжительной физической нагрузки;
  • беременности;
  • малоподвижного образа жизни;
  • чрезмерного употребления спиртных напитков;
  • перегрева организма;
  • злоупотребления соленой пищей;
  • ношения неудобной, тесной обуви, туфель на высоком каблуке.

Диагностика и лечение

Для того чтобы определить причину опухания ног, одного врачебного осмотра недостаточно, и необходимо пройти обследование:

  • сдать кровь, в том числе пробы на аллергические реакции;
  • анализы мочи;
  • пройти ультразвуковое исследование или рентген сердца и сосудов, почек;
  • сделать электрокардиограмму.

Как лечить отеки, и какие препараты использовать, решает врач на основе результатов проведенного обследования и в зависимости от установленной причины. Медикаментозная терапия включает:

  • противоотечные и противовоспалительные средства;
  • антигистаминные (против аллергии) препараты;
  • диуретики;
  • лекарства, улучшающие кровообращение;
  • антибиотики;
  • гормональные средства.

Независимо от того, где именно расположен отек – спереди, сзади или по всей поверхности ног, врач может назначить физиотерапевтическое лечение. Физиопроцедуры благотворно влияют на сосуды, приводя их в тонус, стимулируют обменные процессы в органах и тканях, улучшают кровообращение.

При отеках эффективны следующие методы:

  • грязелечение;
  • ультразвук;
  • электрофорез;
  • магнитная и УВЧ-терапия.

Вид физиопроцедур подбирается индивидуально, с учетом противопоказаний. К ним относятся опухоли и инфекционные поражения, а также некоторые проблемы сердечно-сосудистого характера.

При нарушениях опорно-двигательного аппарата – механических травмах или артрозе, назначается лечебная физкультура и массаж. С помощью ЛФК восстанавливается подвижность суставов, укрепляется мышечный корсет и ослабляются болевые ощущения. Особые массажные техники помогают при недостаточном венозном кровотоке и лимфостазе.

Народные методы в борьбе против отеков

Уменьшить опухоли на ногах, и устранить дискомфорт помогут народные рецепты. Применять их рекомендуется, предварительно проконсультировавшись с врачом. Если противопоказаний нет, можно воспользоваться следующими средствами:

  • Отвар льняного семени. 2 ст ложки сухой смеси залить 1 л воды и прокипятить в течение 10-15 минут. Затем укрыть полотенцем и оставить на час. Приготовленный отвар употребить за сутки, курс лечения – 2 недели.
  • Березовые листья, желательно молодые, положить в длинные и свободные гольфы, либо в специальные мешочки. Надеть на ноги так, чтобы листья плотно прилегали к коже, примерно на 4 часа. После того, как нога начнет потеть, листья заменить на свежие. Во время сеанса лучше лежать или сидеть, чтобы ноги были в покое. Процедуру можно проводить несколько раз, до устранения отека.
  • Лечебные ванночки с морской солью, хвойным экстрактом и добавлением льда. Ноги опустить в емкость с прохладной водой на несколько минут, и с помощью массажной щетки массировать ноги снизу вверх. Ледяными кубиками можно просто протирать отекшие ноги.
  • Некоторые продукты хорошо выводят лишнюю жидкость из организма – это кисломолочные изделия, арбуз, петрушка, чеснок и виноград. Отвары трав, которые продаются в аптеке, также весьма эффективны.
  • Сок репчатого лука – отличное средство против отеков. Готовят его так: две небольших луковицы нарезать тонкими полосками, посыпать сахаром и оставить на несколько часов. Затем выжать сок из пропитанного сахаром лука и пить его перед едой, 1 раза в день будет достаточно.

Если Вы столкнулись с проблемой отеков на ногах, которые часто появляются и долго не проходят, обязательно обратитесь к врачу. В случае, когда диагноз уже поставлен, соблюдайте все рекомендации лечащего доктора и следите за своим самочувствием. Будьте здоровы!

  • Добавить комментарий

    • Моя спина.ру © 2012-2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

     

     
    Это интересно: